Alignment Studio Yoga (Hong Kong) 為元朗、天水圍、屯門的居民提供不同的瑜珈課程; 課程設有初、中、高班等。.
初級瑜珈
初級瑜珈課程的益處有強化專注力、矯正姿勢體態、喚醒身心覺知，透過每個動作停留之際，與自己的身體進行對話，用心來去「傾聽」身體的聲音，藉此能夠強化專注力，初級瑜珈的每一個體式動作要求的是正確、平穩，姿態在對的位置上並讓身體習慣才算有效的訓練，因此能夠矯正姿勢體態，及早改善緩解身體的不適。
適合任何人士
哈他瑜伽
傳統哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的練習，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。
適合任何人士
修身瑜伽
修身瑜伽課程主要著重核心肌群的訓練，能雕塑身體線條及提升肌肉密度，加速新陳代謝達排走毒素達至修身的效果。
適合任何人士
流瑜伽
流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，藉由動作與呼吸的結合，讓整個過程如同流水般連續不斷。它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式進行緊密串聯．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。流瑜珈是節奏感明確的練習。
課程適合對瑜伽有經驗的學員
陰瑜伽
陰瑜伽的練習通常採被取動的方式，每個姿勢約停留3-5分鐘，一小時的陰瑜伽練習約有7-10個動作體式。練習陰瑜伽能夠幫助放鬆身心、治癒身體創傷以及增加身體延展性。陰瑜伽適合任何初學者、工作壓力大、肌肉緊繃和關節需要滋養的練習者。
適合任何人士
伸展瑜伽
伸展瑜珈是以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，以容易練習的方式，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨。普遍都市人身體缺乏體力活動而累積了過多的壓力，造成關節的僵化、肌肉的無力與緊張。伸展瑜珈讓我們的身體柔軟，同時伸展也讓呼吸更深，身體開展，適合於很少活動身體的學生練習。
適合任何人士
瑜伽輪
瑜伽輪(Yoga Wheel)是一種瑜伽輔助工具。用途非常廣泛，除可有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題，更可強化平衡和伸展，幫你全方位伸展不同部位。
適合任何人士